
Dorośli
Wczuj się w rytm swojego organizmu, rozpocznij świadome kształtowanie swojej sylwetki i sprawności ruchowej.
Pozbądź się kontuzji i zabezpiecz przed kolejnymi. Trening skierowany jest do osób, które chciałyby rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną mającą na celu profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz przygotowanie ciała do bardziej efektywnego funkcjonowania w życiu codziennym. Trening pozwoli na wzmocnienie mięśni, kośćca, poprawę gibkości ciała oraz utratę zbędnych kilogramów.
Jeżeli jesteś miłośnikiem świadomej pracy nad swoim ciałem, jeżeli zależy Ci na poprawieniu elastyczności swojego ciała, jeśli jesteś tancerzem, trenujesz pole dance lub inną dyscyplinę – te zajęcia są dla Ciebie!
Trening polega na funkcjonalnym działaniu na aparat ruch poprzez mobilizację i stabilizację poszczególnych jego elementów w celu uzyskania maksymalnych efektów poprawy zakresów ruchu i ich kontroli.
Bez względu które zajęcia wybierzesz,
zagwarantują one dobre samopoczucie i piękną sylwetkę!
Cel zajęć:
ZABEZPIECZENIE CIAŁA PRZED KONTUZJAMI
POPRAWA SYLWETKI I KONDYCJI FIZYCZNEJ
WZMOCNIENIE MIĘŚNI I SIŁY
NAUKA WYKONYWANIA POPRAWNIE ĆWICZEŃ
ROZŁADOWANIE NAPIĘĆ I POPRAWA SAMOPOCZUCIA
Sprawdź terminy zajęć i zapisz się już dziś!
ŚRODA, godz. 19:15-20:15
Dorośli
Trener Kamil Bargiel
Trenerzy
Kamil Bargiel
Jest świetnym przykładem na to, że ciężką pracę można połączyć z uśmiechem i dobrą zabawą!
Prowadzi wymagające treningi, jednak dają bardzo dużo satysfakcji i rezultaty widać już po kilku zajęciach.