ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE

Zajęcia ogólnorozwojowe to wszechstronny trening fizyczny oparty na pracy z masą własnego ciała, elementami gimnastyki, stabilizacji oraz ćwiczeniami funkcjonalnymi. Program zajęć ukierunkowany jest na poprawę ogólnej sprawności – w tym siły, wytrzymałości, gibkości, koordynacji i kontroli motorycznej. Regularne uczestnictwo wzmacnia fundamenty potrzebne do bezpiecznego uprawiania innych dyscyplin sportowych oraz poprawia kondycję w codziennym życiu.

Wymagany wiek:

Czas zajęć:

Cena zajęć:

TRENUJ NA ZAJĘCIACH OGÓLNOROZWOJOWYCH W AKADEMII GOJUMP

1

Wzmacnianie całego ciała poprzez ćwiczenia funkcjonalne i gimnastyczne.

2

Rozwijanie koordynacji, wytrzymałości i ogólnej kondycji fizycznej.

3

Nauka poprawnego wykonywania podstawowych ruchów treningowych.

4

Praca nad mobilnością, równowagą i stabilizacją centralną.

5

Stopniowe zwiększanie intensywności i złożoności ćwiczeń.

6

Przygotowanie do specjalizacji sportowej lub poprawa sprawności w życiu codziennym.

ZADZWOŃ I ZAPYTAJ O SZCZEGÓŁY

POZNAJ TRENERÓW

Marcel Sikora

Parkour trenuję od 13 roku życia – samodzielnie, z pasji i potrzeby ruchu. Dziś uczę innych, jak pokonywać przeszkody fizyczne i mentalne w dynamiczny, ale bezpieczny sposób. Na moich zajęciach rozwijasz siłę, koordynację i odwagę – a wszystko to w luźnej, wspierającej atmosferze.

Michał Wolny

Na co dzień jestem związany ze sportami ekstremalnymi, a moją energię i entuzjazm przekładam na zajęcia w GOjump. Skaczemy, bawimy się i wzmacniamy ciało – zawsze w ruchu! Prowadzę ogólnorozwojowe treningi, które poprawiają koordynację i pewność siebie w atmosferze pełnej śmiechu i dobrej zabawy.

Damian Rusin

Ruch towarzyszy mi od zawsze. Trenowałem capoeira oraz akrobatykę i jestem hipoterapeutą. Od 20 lat pracuję z dziećmi, dlatego doskonale wiem, jak ważne są bezpieczna atmosfera, wsparcie i dobra zabawa.

Na zajęciach stawiam na solidne podstawy techniczne, dokładność i pozytywną energię. Każde dziecko rozwija się we własnym tempie, bez presji – za to z uśmiechem i poczuciem sukcesu. Nawet małe postępy są u nas powodem do dumy. Moim celem jest nie tylko nauka ruchu, ale też budowanie pewności siebie, odwagi i radości z aktywności fizycznej. Na moich zajeciach dzieci uczą się przez zabawę, a trening szybko staje się czymś, na co naprawdę czekają!.

SPRAWDŹ HARMONOGRAM ZAJĘĆ

Wtorek
18:30-19:30
8-14 LAT
Jakub Ćwiek
OGÓLNOROZWOJOWE PODSTAWOWA
Środa
15:45-16:45
3-7 LAT
Michał Wolny
OGÓLNOROZWOJOWE PODSTAWOWA
16:45-17:45
6-13 LAT
Michał Wolny
OGÓLNOROZWOJOWE PODSTAWOWA
Czwartek
16:15-17:15
4-7 LAT
Damian Rusin
OGÓLNOROZWOJOWE PODSTAWOWA
17:15-18:15
5-11 LAT
Damian Rusin
OGÓLNOROZWOJOWE PODSTAWOWA