ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE

Zajęcia ogólnorozwojowe to wszechstronny trening fizyczny oparty na pracy z masą własnego ciała, elementami gimnastyki, stabilizacji oraz ćwiczeniami funkcjonalnymi. Program zajęć ukierunkowany jest na poprawę ogólnej sprawności – w tym siły, wytrzymałości, gibkości, koordynacji i kontroli motorycznej. Regularne uczestnictwo wzmacnia fundamenty potrzebne do bezpiecznego uprawiania innych dyscyplin sportowych oraz poprawia kondycję w codziennym życiu.

Wymagany wiek:

Czas zajęć:

Cena zajęć:

TRENUJ NA ZAJĘCIACH OGÓLNOROZWOJOWYCH W AKADEMII GOJUMP

1

Wzmacnianie całego ciała poprzez ćwiczenia funkcjonalne i gimnastyczne.

2

Rozwijanie koordynacji, wytrzymałości i ogólnej kondycji fizycznej.

3

Nauka poprawnego wykonywania podstawowych ruchów treningowych.

4

Praca nad mobilnością, równowagą i stabilizacją centralną.

5

Stopniowe zwiększanie intensywności i złożoności ćwiczeń.

6

Przygotowanie do specjalizacji sportowej lub poprawa sprawności w życiu codziennym.

ZADZWOŃ I ZAPYTAJ O SZCZEGÓŁY

POZNAJ TRENERÓW

Michał Wolny

Na co dzień jestem związany ze sportami ekstremalnymi, a moją energię i entuzjazm przekładam na zajęcia w GOjump. Skaczemy, bawimy się i wzmacniamy ciało – zawsze w ruchu! Prowadzę ogólnorozwojowe treningi, które poprawiają koordynację i pewność siebie w atmosferze pełnej śmiechu i dobrej zabawy.

Damian Rusin

Ruch towarzyszy mi od zawsze. Trenowałem capoeira oraz akrobatykę i jestem hipoterapeutą. Od 20 lat pracuję z dziećmi, dlatego doskonale wiem, jak ważne są bezpieczna atmosfera, wsparcie i dobra zabawa.

Na zajęciach stawiam na solidne podstawy techniczne, dokładność i pozytywną energię. Każde dziecko rozwija się we własnym tempie, bez presji – za to z uśmiechem i poczuciem sukcesu. Nawet małe postępy są u nas powodem do dumy. Moim celem jest nie tylko nauka ruchu, ale też budowanie pewności siebie, odwagi i radości z aktywności fizycznej. Na moich zajeciach dzieci uczą się przez zabawę, a trening szybko staje się czymś, na co naprawdę czekają!.

SPRAWDŹ HARMONOGRAM ZAJĘĆ

Poniedziałek
16:00-17:00
3-5 LAT
Michał Wolny
OGÓLNOROZWOJOWE podstawa
17:00-18:00
7-9 LAT
Michał Wolny
OGÓLNOROZWOJOWE podstawa
Wtorek
16:00-17:00
7-9 LAT
Damian Rusin
OGÓLNOROZWOJOWE podstawa
Czwartek
15:30-16:30
3-5 LAT
Michał Wolny
OGÓLNOROZWOJOWE podstawa
16:30-17:30
6-8 LAT
Michał Wolny
OGÓLNOROZWOJOWE podstawa
17:30-18:30
8-12 LAT
Michał Wolny
OGÓLNOROZWOJOWE podstawa
Piątek
15:30-16:30
3-5 LAT
Damian Rusin
OGÓLNOROZWOJOWE
16:30-17:30
6-8 LAT
Damian Rusin
OGÓLNOROZWOJOWE podstawa